マッサージによって膣周辺の筋肉がほぐれると、加齢などによって減ってしまった 膣の弾力が戻る というメリットがあります。そして、膣分泌液も出やすくなるので、 潤い不足による性交痛に悩む方にもおすすめ です。. 膣マッサージでは骨盤底筋をほぐします。骨盤底筋とは 主に排尿、排便をコントロールしている筋群 です。医療現場では、尿失禁の患者の治療として、骨盤底筋を鍛える体操が用いられたりもしています。骨盤底筋を鍛えると膣を強く収縮させることができるようになるなど、膣の締まり具合（膣圧）にも大きく関係しているのです。. 膣のマッサージでは骨盤底筋を鍛えるわけではありませんが、膣に適度な刺激を与えることで骨盤底筋が柔軟になり、 膣圧のコントロール がしやすくなります。肩こりが解消すると肩まわりを動かしやすくなるのと同じですね。膣マッサージをすれば、パートナーの気持ち良さがアップするだけでなく、自分自身の快感も強くなり、中でもイキやすくなりますよ。. そのほかに、膣マッサージには 美容や健康面の効果 も期待できます。膣内の血流が良くなると、膣とつながっている子宮や卵巣の血流も良くなるため、ホルモンバランスの正常化をサポート。ホルモンバランスの乱れが原因となる肌荒れや不調、PMSなどに悩まされている人にもおすすめです。. また多くの女性が加齢により濡れにくくなり、性交痛を感じることがあります。これは閉経後に女性ホルモンの分泌が低下することにより、膣が乾燥して委縮 この状態を 萎縮性膣炎 といいます し、セックスの際の痛みにつながってしまうというものです。. 膣口マッサージは、 主に膣の外側をほぐす膣マッサージ です。妊娠中に行う会陰部のマッサージと似ています。妊娠中の会陰マッサージは、会陰をほぐすことで分娩時に会陰が裂けてしまうことを防ぐためのもの。それと同じで、膣口マッサージも 膣の入り口をほぐして柔軟性を保つことが目的 です。. マッサージを始める前に、まずは清潔を保つため膣のまわりを丁寧に洗いましょう。 女性の膣のまわりは繊細です。刺激を防ぐため優しい弱酸性のソープかデリケートゾーン用の石鹸を使い、洗う際もこすらないように注意します。 この時、 膣の中は洗わずにお湯で流すだけ にしましょう。. 清潔にしたら、膣のまわりにオイルなど潤滑をサポートするアイテムを塗り、大陰唇・小陰唇・膣口に優しく塗りこんでいきます。洗浄の時と同じように、こすらないように注意するほか、爪が伸びていると粘膜を傷つけてしまうので、きちんと膣のマッサージ前に爪を切るようにしてください。さらに爪の中には雑菌がたまりやすいので、指をよく洗うだけでなく 指コンドーム（フィンガーグローブ） を使うと衛生的です。. まず指を１本第一関節まで、そして２本第二関節くらいまでと、 徐々に膣口をほぐして広げる感覚 です。膣口がほぐれてきたら、息を吐きながら膣と肛門を締めて、指を閉じ、引き上げて５秒ほどキープ。これを１０回繰り返します。. 膣内マッサージは、 膣口マッサージからの流れで行う のがおすすめです。まずは膣口マッサージで膣口をほぐしてください。膣口が十分にほぐれたら指を入れ、膣壁を触ります。指をゆっくり動かし、前側、後ろ側とまんべんなく触りましょう。 ３日に１回～１日１回程度の頻度で行う のがおすすめです。. また、指での膣マッサージもいいですが、 日ごろからラブグッズを使う ことで、膣内マッサージと同じように膣ケアができます。爪で膣内を傷つける心配もありませんし、ネイルデコレーションをしていて 指でのマッサージが困難な人でも可能 です。. そして上記の他に 「ヨニ・マッサージ」 という方法もあります。ヨニとは古代インドのサンスクリット語で「膣」のことを指し、外陰部（会陰や大陰唇、膣口など）や膣内を丁寧にマッサージしていきます。. まず目的はオーガズムに達することではなく、 癒しや感情の開放であり「究極のリラクゼーション」 とも言われています。通う人の目的も様々で、「ラブタイムの満足度を上げたい」「性に対する不安や悩みを解決したい」「未知の快感を体験してみたい」などがあります。. 膣マッサージをするのにまず取り入れたいのが、 オイルなどの保湿アイテム です。膣内の皮膚の負担を減らし、潤いによって膣の伸縮性がアップするだけでなくマッサージがより気持ち良く快適になります。. 膣マッサージにはオイル…と言われることがあるのですが、実は通常のオイルは デリケートゾーンの油分過多を引き起こす こともあるので、成分にこだわった「デリケートゾーン用」のオイルを使うようにしましょう。膣は元々油分が多い場所ではありません。外部から油分を入れ込むことによって油分過多となり、 湿疹など肌トラブルの原因となる ことが考えられるのです。. ちょうどいいオイルがない場合は、 膣マッサージに潤滑ジェルを使う のもいいでしょう。そもそも潤滑ジェル（ローション）はデリケートゾーンの潤いを補う用途のアイテムであり、水溶性成分で作られているため、自然に膣内から体外に排出されます。大切なのは 潤いを与えて伸びをよくし、摩擦の刺激から守る ことなので、膣マッサージにはわざわざオイルを選んで購入しなくても大丈夫です。. デリケートゾーンに潤いを与え、肌の柔軟性を保ちます。さらにツルツルとした滑りを与え、摩擦の刺激をカバーします。潤い不足の性交痛にもおすすめですが、 日常のマッサージにも 使用できます。. しっとりとなじみやすい触り心地で、みずみずしいテクスチャが特徴のジェル状美容液は、拭き取りがいらないため手軽に使えます。時間がない日のケアとしても使いやすく、 忙しい毎日を送る女性のデリケートケアイテム としてオススメです。. また、女性の肌の健康を応援するダイズ由来成分やザクロエキスなども配合。 ニュウコウジュ油やレモン、ベルガモットなど、さわやかで深みのあるアロマの香りで、心と体のリラックスタイムにピッタリです。 成分は％天然由来で、特に 膣口マッサージにおすすめの美容液 です。. ラブグッズは、デリケートな膣内や膣口を優しく刺激することができ、 安心して膣ケアできるアイテム です。いつもと違う刺激で、さらに心地良いマッサージを味わえるでしょう。. さわやかなブルーが特徴的なブルースカイフィッシュは、 デリケートゾーンの緊張をほぐすのに最適なラブグッズ です。独特な振動が膣内を丁寧にほぐし、心地いい快感を与えてくれます。. 振動は7パターンから設定可能。その名の通り、 魚が跳ねるような上下のピストンと振動が特徴 です。また、真ん中の部分を折り曲げられるようになっているので、Gスポットをピンポイントで刺激することも可能。好きな振動・好きな角度でマッサージを楽しんでくださいね。. ストレートバイブは、初めてのバイブとしてもなじみやすいフォルムです。膣内に入れるだけでなく、 スイッチを入れずになでるように膣口をマッサージする のもおすすめですよ。デリケートゾーンをほぐすことはもちろん、緊張している気持ちまでほぐしてくれるでしょう。. マリンビーンズは、 Gスポットの感度を磨くのにも使える 、人気のラブグッズです。スイング機能が膣内を満遍なくマッサージし、角度を変えて気持ちいい部分を集中的に刺激することもできます。機能は豊富ですが、初心者にも使いやすいバイブになっています。. マリンビーンズの特徴は、 Gスポットを刺激できるとがった形状のヘッド部分と、大きめのクリバイブ 。モーターの入ったヘッド部分で、膣の奥へ刺激を与えます。クリバイブは、先端が二股に分かれ、ちょうどクリトリスを挟めるようになっているので、クリトリスへの快感を逃しません。. 素材は医療用器具にも使用されているエラストマーで、通常のシリコンよりも柔らかいため 膣に入りやすいのも嬉しいポイント です。膣内と同時にクリトリスも刺激できるので、ほぐすだけでなく感度も高めたい人におすすめしたいラブグッズです。. 膣マッサージは、ボディやフェイシャルのマッサージと同じように大切なケアです。膣をほぐして柔軟にすることで、 締まり具合や潤いも改善 して、パートナーとのセックスの楽しみが増え、女性としての自信もつきます。また、膣自体の老化防止だけでなく、 美容や健康面まで嬉しい効果が期待できます 。. 膣マッサージのやり方はとても簡単なので、毎日のリラクゼーションタイムとして楽しみながら取り入れましょう。マッサージのお供には、質の高いマッサージオイルや美容エッセンスを。もっと気持ちよく膣マッサージを楽しみたいなら、 会 陰 マッサージ セックス です。. ラブコスメ公式HP ／ Twitter ／ Instagram ／ note ／ アプリ ／ LINE ／ Youtube. Tweets by lcstaff. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは Menu. Produce by. 黒ずみや臭いの元を泡パックでスッキリ 商品を見る. ボイス連動でリラックスしながら気持ちよく… 商品を見る. 汚れをスッキリ洗い流すデリケートゾーン用パック 商品を見る.
【膣のケアと膣トレ】の正しいやり方は？老化防止とセックス感度UPにも効果あり？！
[専門家が解説]妊娠中の会陰マッサージの効果とやり方｜生後2ヶ月からのベビーマッサージ・リトミック・手形アート・歯固めTinyTeeth オイルを手に取り、デリケートゾーンに塗って保湿をし、 膣口と肛門の間の会陰を指2本くらいで3時から9時のラインになぞったり、クルクルとマッサージしたりします。 血流 弱くて切れやすい会陰は優しくマッサージして血流改善に努めましょう。 性交渉の回数が少ない女性は、毎日のケアと同じようにマスターベーションなどで挿入の練習をしたり 膣ケア＆膣トレの正しい方法とは？ 【膣のケアと膣トレ】の正しいやり方は？老化防止とセックス感度UPにも効果あり？！【VOCEフェムケアROOM】｜美容メディアVOCE（ヴォーチェ）ブルースカイフィッシュ 心を解放させて、ほぐすような動きで気持ちよくなれるストレートバイブ。上下に動くから、リアルな快感に没頭できます。穏やかな気持ちで、そしてリアルに、中の感度を磨きます。中の感度に集中して、リラックスして気持ちよさを体感できます！ストレートの形と上下ピストン振動で、内側をほぐすような動きを実現。7段階で刺激を与えられるのでお好みの強さに調節ができます。. TOP ボディケア VOCEフェムケアROOM 【膣のケアと膣トレ】の正しいやり方は？老化防止とセックス感度UPにも効果あり？！. Blog 各種お悩みについて 院長が丁寧に解説 LINEドクター 家にいながら医師の 診療が受けられます. また、女性の肌の健康を応援するダイズ由来成分やザクロエキスなども配合。 ニュウコウジュ油やレモン、ベルガモットなど、さわやかで深みのあるアロマの香りで、心と体のリラックスタイムにピッタリです。 成分は％天然由来で、特に 膣口マッサージにおすすめの美容液 です。. まずはデリケートゾーンという部位について知りたいと思います。 デリケートゾーンとはいわゆる膣まわりのことをさします。膣があり、その上に尿道、そのまわりを大陰唇と小陰唇というひだが包みます。.
膣ケアの方法-1. 膣内を酸性に保つ
妊娠中の会陰マッサージって必要？ 必要なケアがわかる！＜デリケートゾーンの構造と仕組み＞; デリケートゾーンケア＝女性の健康とは？潤いがもたらす効果 さらに、膣内をマッサージでほぐすことで、膣圧の改善にもなり、セックスで膣内でもイキやすくなります。 今回は産婦人科医の一倉絵莉子先生の監修の オイルを手に取り、デリケートゾーンに塗って保湿をし、 膣口と肛門の間の会陰を指2本くらいで3時から9時のラインになぞったり、クルクルとマッサージしたりします。 血流お悩み解決のケア商品が見つかる！ケア商品特集 ケア商品特集TOPページ。お悩みの一覧を見たいならこちらから. 温感タイプのローション。 じんわり心地良い温かさ でマッサージを行うことができます。. そして、会陰裂傷を予防するためにあえて会陰を切る処置を会陰切開と呼びます。麻酔をかけてハサミで綺麗に切るため、無理な負荷がかかって裂けてしまう会陰裂傷に比べると、 傷の治りが早いというメリット があります。. 婦人科美容 モナリザタッチ エムセラ VIO脱毛 フォトシルクプラス エレクトロポレーション 美容医療 ハイフ エムスカルプト バンキッシュME ハイドラクールプラス 高濃度ビタミンC点滴. 産後から始めるのは大変ですから、妊娠中からが断然おすすめです！ 子育てサロンでは、妊娠中からでも楽しめるイベントがあります！ 参加することで、 ・イベント自体も楽しくリフレッシュできる ・同じ地域、近い予定日のママと繋がれる ・先輩ママ講師と繋がれる と良いことさまざまです。. 白金高輪 海老根ウィメンズクリニック 東京都港区高輪 高輪梶ビル5. スッと入るタンポン型が嬉しい！膣トレーニング用スティック 商品を見る. 汚れをスッキリ洗い流すデリケートゾーン用パック 商品を見る. さらに膣口が狭い、皮膚が弱い、膣炎・外陰炎がある場合は切れやすいのが特徴です。 ただし、日常のデリケートゾーンケアを行い、膣炎・外陰炎がある場合は治療すれば、切れにくくなります。 また性交渉を行っている最中に乾燥が進んでしまうのも会陰裂傷の原因の一つです。日常からの性交渉の回数が少なく、座っている時間が長いことによる血流障害がある場合、外陰部の皮膚が薄い方が多いです。. ただし、お風呂は滑りやすいため、 転倒には十分注意 してください。また、最初から上手にマッサージするのは難しいかもしれませんので、徐々に正しいマッサージができるように無理せず少しずつ進めていくのがポイントです。. 長い爪で会陰マッサージを行うと、 膣を傷つけてしまうのでとても危険 です。もし傷ができた場合、膣内に菌が入ってしまい、炎症を起こしてしまうかもしれません。膣は大切な赤ちゃんへとつながる場所です。爪は必ず短く切ってから会陰マッサージを行うようにしてください。. ポイントとしては、 お風呂上がり や入浴中に行うのがおすすめ です。体が温まると、自然に皮膚が柔らかくなるので痛みも軽減できますし、お風呂上りであれば衛生面の不安も解消できます。立った姿勢で片足をイスなどに乗せるとやりやすくなるでしょう。. COPYRIGHT© KODANSHA LTD. Presents プレゼント. まず目的はオーガズムに達することではなく、 癒しや感情の開放であり「究極のリラクゼーション」 とも言われています。通う人の目的も様々で、「ラブタイムの満足度を上げたい」「性に対する不安や悩みを解決したい」「未知の快感を体験してみたい」などがあります。. ラブスライド ヌルッと滑るようなスムーズな感覚をサポートするラブコスメ。潤い不足による摩擦での不快感をサポートし、濡れにくい、感じにくいお悩みをケアします。. 膣マッサージをするのにまず取り入れたいのが、 オイルなどの保湿アイテム です。膣内の皮膚の負担を減らし、潤いによって膣の伸縮性がアップするだけでなくマッサージがより気持ち良く快適になります。. 公開日： もちろん、「お願いしたらかなりノリ気でやってくれた」という経験談もあります。旦那さんとの関係性によっては、 素直に手伝ってほしい気持ちを伝えてみる のも1つの手でしょう。. Magazine VOCE最新号. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは Menu. STEP４ 次に、時計の３時の位置から９時の方向に向かって圧をかけながらゆっくりと動かしていきます。. 比較表で分かる！女性のイキ方5パターン 快感度違いや、難易度もあるので自分に合ったイキ方を探そう！. 初めて商品を選ぶ方へ ランキングから選ぶ 定番商品一覧から選ぶ 新商品一覧から選ぶ 限定商品一覧から選ぶ お悩み別から選ぶ クチコミから選ぶ 使い方動画から選ぶ 漫画から選ぶ 初めてでも分かる！ ブランド一覧はこちら. ＬＣローションバス トロケアウ 香り成分にはオスモフェリンが配合されていて、まるでフェロモンのような香りを発します。湯船の中にローションを入れてパートナーと一緒に入っているだけで、心と体がじんわりと温まりオスモフェリン効果で胸が高鳴ります。. まずはデリケートゾーンという部位について知りたいと思います。 デリケートゾーンとはいわゆる膣まわりのことをさします。膣があり、その上に尿道、そのまわりを大陰唇と小陰唇というひだが包みます。. BLOG RANKING.
