女性のオナニーには 快眠やストレス解消、セックスでオーガズムしやすくなる など、様々なメリットがあります。このページでは、 女医の山下真理子先生の監修のもと、女性が よりよいオナニーを日常に取り入れるための情報 をご紹介していきます。. セックス より 気持ちいい オナニー 自分の性的快感を得る部位（特に性器や乳房、乳首など）を刺激する方法で快感を得る ことです。日本語ではオナニーは「自慰」といいます。別名で 「マスターベーション」 や 「一人エッチ」 と呼ばれることもあります。一般的に前者は男性のオナニーを、後者は女性のオナニーを指して区別して使われることも多いです。. 男性の主な オナニーの目的は性欲処理 です。男性は体の構造上一定期間で精液が精嚢に溜まっていき、それを排出する作業としてオナニーという行為が必要となってきます。同じように女性も 毎月のリズムや、ホルモンのバランス などで性欲処理がしたくなる時期があります。このような 「セックスをしたい」「たまった欲求を発散したい」というような感覚 でする女性のオナニーを「積極的オナニー」と呼びます。. 一方で女性の場合、 「自分をほっとさせる感覚」や、「体や心をリラックスさせる行為」 としてのオナニーをするときもあります。これを「感覚的オナニー」と呼びます。. 女子のオナニーでは彼のことを想像する、 彼との素敵なセックスを思い出すなどしながら、直接クリトリスを指で刺激したり、ラブグッズを使ったりします。 エッチな映画を観て気持ちを高揚させてから行ったり、 彼が帰ったあと、その余韻に浸るために行ったりする こともあるでしょう。彼の前でしたり、彼がしているのを見ながらしたりもできますね。. しばらく彼としていないから、排卵が近いから、 という風に、自分の生活パターンや正直な体の声を聞いて行うオナニーでもあり、 ひとりエッチをしよう！と思ってする 、積極的な気持ちのオナニーと言えるでしょう。このような「積極的オナニー」は 短時間で、目的がはっきりしていてグッズなども積極的に使って「すっきり！」感を味わう ためのオナニーと言ってもよいかもしれません。. 一方で女の子のする『感覚的オナニー』は、 体のマッサージや、髪を洗うときのヘッドスパのようなものに近い でものです。緊張をほぐし、いつもの自分に戻す作業。ですからこの「感覚的オナニー」は特別な日にするものでも、隠れてするものでもなく、 毎日自分が好きなときに、好きな方法でする、リラックス法のひとつ です。. オナニーでの快楽で 幸福感をもたらす物質が分泌 され、 ストレス軽減 に繋がります。それが安眠にもつながり、さらにオナニーでの刺激により女性ホルモンの分泌が助けられ、 肌がきれいになる 可能性もあります。. こうしてゆっくり「感覚的オナニー」を楽しむことを知ると、次第に見えてくるのが、 自分が本当に気持ちいいと思える場所 です。この 「自分が本当に気持ちいい場所を知る」 というのが、実は感覚的オナニーの大きなメリットの一つです。. 女性の性感帯は男性よりも複雑で、 触る場所、触る強さをよく知らないとうまく気持ちよくなれない ことも多いです。心地いいと思う場所は首筋だったり、ももの付け根だったり、指先だったり実に様々。その場所は人によって違って当たり前ですし、本や映画、セクシャルなシーンの入ったお気に入りのDVDなどで 定番の快感スポットと違っていても、何もおかしいことはありません。. また、 どんなスピードで、どんな方法で刺激したほうが気持ちよくなれるか、リラックスできるかも異なります。 強くバストを刺激したいけど、そのあと足はゆっくりとマッサージしたい、など、 触れる順番や触れる強さ も、自分の好みがわかってきます。そうして繰り返し触れて気持ちよさを知っていくことで、性感帯が開発され、 より敏感で感じやすい体になる「感度磨き」 ができます。. オナニーにはメリットがたくさんある のですが、罪悪感を感じてしまう女性もいるようです。その多くは オナニーへの間違ったイメージ からくるものが多いです。. また、このほかに 「彼氏がいるのに一人でもしたくなってしまう」 ことを申し訳なく感じる女性もいるようです。しかし、女性のオナニーは女性自身だけでなく、カップルにもメリットがあります。もし彼に対して申し訳なさを感じるのであれば、オナニーはあくまで 大切なパートナーとのセックスを楽しむための準備運動 だと思って臨むと、前向きな気持ちになれるかもしれません。. 実際、感度が磨かれることで 彼とのセックスでの快感 も変わります。彼に触れられた時に 気持ちよく感じる頻度が増えます。 彼の愛撫があまり良くないと感じたときも、 気持ちよく感じる場所と強さを彼に的確に伝えられる ようになります。二人で過ごす時間が より楽しく充実したものになっていく のです。. 大切なパートナーと感じる快感は、一人で感じるそれよりもずっと素晴らしいものです。単に性欲を満たすだけではなく、 ２人の愛を深める最高のツール になることでしょう。彼と最高のセックスライフを楽しむためにも、ぜひ 自分の心の欲求をプラスに受け止め てください。. 男性と比べて女性は性欲がない…などと言われていますが、 健康な女性は「性欲」を持っているのが当然で、同時に発散したいと思うのも自然なこと 。三大欲求の性欲を我慢してしまうことは、ストレスに繋がります。. オナニーで快感を得ているとき は、β-エンドルフィンという 幸福感をもたらす物質 が分泌され、 ストレスの軽減 に繋がると言われています。女性が精神的に抑圧されている時にオナニーをすれば、 多少なりともリラックスできる でしょう。. オナニー中は、快感や多幸感を得やすくなる ドーパミンやオキシトシンが分泌 されている状態です。そしてオーガズムに達した後は、運動した後のような疲労感が生まれ、副交感神経が優位になり眠気が増します。実際にオナニーのあと、眠くなる女性も多いかもしれません。. しかし、ストレス過多の方は要注意です。睡眠に必要なセロトニン不足に陥っているいると、不安感や緊張感を高めるノルアドレナリンが分泌されやすくなっている状態になり、かえって 安眠しづらくなってしまいます 。その場合は、生活リズムが乱れている可能性がありますので、 規則正しい生活 に整え、セロトニンの原料となるメラトニンの生成に必要な朝日を浴びるように心がけてください。. 女性ホルモンは健やかな体作りをし、安定したメンタルを保つ働きを持っています。女性ホルモンには、 エストロゲン（排卵ホルモン）やプロゲステロン（黄体ホルモン） の２種類があります。これらは血液に乗って体内に運ばれるのですが、血流が悪いと分泌が上手くいかず、ホルモンバランスの乱れを起こして 精神的・肉体的な不調 に及びます。. しかし、 軽い運動とも言えるオナニーの効果で、血行が良くなることが期待 できるでしょう。さらに、オナニーによって女性ホルモンの分泌が助けられ、肌が綺麗になる可能性があります。また、女性らしさに磨きがかかり、 外側も内側も綺麗に なれそうです。. 女性の体は、磨けば磨くほど感度が高まります。オナニーで感度を高めておけば、いざ男性とセックスしたとき、 今までより感じられるようになってイキやすくなったり 、そのことで男性からも喜ばれ、パートナーとの関係がより良いものになったりするかもしれません。オナニーすることで、 体とメンタルの両方で大きなメリットが期待 できそうです。. その他にも感度を高めることで、病気の早期発見や、 エクスタシーを迎えるコツ 、新しい性感帯の発見など…改めて自分の体を知り、愛しむきっかけになるかもしれません。. また、 女性のオナ禁 は、その我慢をすることにより一定の快感が高まります。オナニーの禁欲状態を作ることで、 解禁したときの興奮度を高め 、より多くの快感を得られる でしょう。女性にとってオナニーは、我慢するメリットもあります。. 男性のオナニーの目的は、主に射精すること にあります。射精して絶頂を迎えた段階で、男性のオナニーは完結です。女性よりも明確な終わりがあるのが、１つの特徴かもしれません。. 男性がオナニーするメリットとして、 若々しく男らしい印象に なれる ことが挙げられます。例えば、年齢の同じ男性が２人いるとします。片方はセックスレスでオナニーもしない男性。もう片方は、夫婦生活が充実していたり、 オナニーを日常でしている男性 。この２人を比べた時に、若くて男らしいイメージに見えるのは後者の方です。. これは男性ホルモンの一種である 「テストステロン」 が関係しているためです。テストステロンは、 アンチエイジング（抗老化 ）効果がある物質 だと言われています。. テストステロンは、射精した時や、性的に興奮した時に分泌されるため、日常でオナニーやセックスをしている男性の方が若々しく、男らしい印象を与えるでしょう。 このように オナニーは女性にも、男性にも良い影響を及ぼす ことが分かりました。. そもそもオナニーをはずかしく感じる女性は、 「オナニーは男性がするものであって女性がするのはおかしい」 という気持ちから来ていることも多いよう。しかし、 オナニーは実際は沢山の女性がしている ものです。多くの女性のオナニー事情についてもっと詳しく知れば、 もっと自然に受け止められるようになる かもしれません。そこでラブコスメは女性にオナニーについて いろいろな角度から徹底的にアンケート してみました。. 多くの女性は一人エッチを どのようなタイミングで、週何回くらい 行うのでしょうか？ラブコスメで調査したところ、 最も多かったのは「日に1回」で「眠る前」 という回答でした。. ラブコスメが行ったアンケートをチェックしてみると、 全体の8割にあたる女性が週に1回以上のオナニーしている という結果が出ています。 「寝る前の習慣になっている」「ストレスがたまると発散したくなる」 といった様々な事情から、週に複数回のオナニーしている女性もいるでしょう。もしかして自分は回数が多すぎるかも…と不安を覚えるかもしれません。. さらにラブグッズを使ってオナニーをしたことがあると答えた女性は６割にのぼり、多くの女性が週に１回以上、 ポジティブな気持ちで1人の時間を楽しんでいる ことが分かります。しかし、使わない派でもバイブ、ローターには興味があるようです。また、「誰かに見られながら」など積極的な意見もちらほらありました。. セックスでは、男性の手の動きや男性器の当たり方など、自分では予測し難いものがあり、感じ方の深さが違います。オナニーだと確実にイケますが、パターン化してしまい、事務的でつまらない 事後の虚脱感・罪悪感もある 。男性の太い腕で強く抱きしめられ、全身にキスされ、胸やアソコを弄ばれると、受身の立場ですが、オナニーの数倍気持ちがいいです。また、お腹の中に熱い精子が射精された後のアフターセックスでの充実感がたまらなく好きです。. 実際ラブコスメが「ラブリサーチ」で実施した 「はじめてのオーガズムは彼とのエッチ？ひとりエッチ？」 というアンケートでも、 オーガズムは、自分から積極的に快感を求めることで初めて到達できるものです。オナニーで自分の体と向き合い、ひとつでも多く性感帯を見つけるようにすると、自然と イクコツが掴める ようになります。. その点、オナニーは周りを気にせずに思いっきり 自分の気持ちよさに没頭する ことができます。また自分の性感帯は、自分自身が一番よく理解できるもの。指の強さやリズムなど細かく調整をすれば、スムーズに絶頂まで到達できます。. 自分の指では どうやって刺激したらいいのか分からない 方やオナニーをする習慣のない方でも、 ラブグッズ をあてたり、挟んだりするだけならそれほど抵抗なく気軽に試せるので、そこからはじめてみても良さそうです。. セックスやディルドなどのひとりエッチで中を刺激しつつ、同時にクリトリスを刺激したら、より早く快感が得られる！一人でもカップルでも楽しめる商品だと個人的に思います。 …全文を読む. オナニーの時の気持ちいいコツは、触る部位によって異なります。 クリトリスとGスポットでは快感の感じ方が異なる ためです。それぞれの触り方のポイントをご紹介します。. 指を使ったオナニーで クリトリスを触る ときは、利き手の中指で触りはじめるのがいいでしょう。そして、指で優しく円を描くようにしてみましょう。直接クリトリスに触るのに慣れていない方は、下着の上から触り始めましょう。. 自分でクリトリスを刺激し続けていると、だんだんと気持ちよくなっていきます。そして、膣も濡れていきます。 このままオナニーを続けたらどうなるんだろう 、という不安もあるかもしれませんが、気持ち良さにまかせてそのまま刺激を続けてください。. そうすると、心臓の鼓動が早くなってきたり、カラダが熱くなってきたり、カラダに力が自然に入っていきます。指の動きも気持ちよさに合わせて、だんだんと強く、そして早くしていきましょう。そうすれば、そのまま イク（外イキ） こともできる場合があります。. ゆっくりマッサージをしていると、だんだんジンジンしてきて、マッサージして様子見のつもりがそのままひとりエッチに突入していました（笑） 塗ったクリの感覚が敏感になって、少し触っただけで気持ち良くて手が離せず、そのままもう一方の手で …全文を読む.
セックスより気持ちいいオナニーテクニック★こんなの知らなかった！興奮倍増 ラブホ活用術★花火大会に背を向けて帰る女はさみしくて人恋しいに違いない★裏モノＪＡＰＡＮ
足ピンオナニーのやめ方とオナニーのメリットについて徹底解説 | ED治療・早漏治療・AGA治療ならユニティクリニック（ユナイテッドクリニックグループ） 鉄人社編集部（著） Amebaマンガならセックスより気持ちいいオナニーテクニック☆こんなの知らなかった！ 興奮倍増 ラブホ活用術☆裏モノJAPAN【ライト】を今なら50％還元で全巻購入できる セックスより気持ちいいオナニーテクニック☆こんなの知らなかった！ 興奮倍増 ラブホ活用術☆裏モノJAPAN【ライト】. 女性のオナニーのやり方！自慰でイク為のコツ - 夜の保健室しばらく彼としていないから、排卵が近いから、 という風に、自分の生活パターンや正直な体の声を聞いて行うオナニーでもあり、 ひとりエッチをしよう！と思ってする 、積極的な気持ちのオナニーと言えるでしょう。このような「積極的オナニー」は 短時間で、目的がはっきりしていてグッズなども積極的に使って「すっきり！」感を味わう ためのオナニーと言ってもよいかもしれません。. または 読割50 のアイコンがついている商品が対象です。. Myクーポン - 枚 クーポン一覧. 中指か人差し指を第二関節まで挿入し、軽く曲げます。指の腹で膣内のお腹側を触るようにして、ざらっと感じる場所を探してみましょう。 Gスポット と聞くとクリトリスのようにピンポイントで性感帯があるように思いますが、実際はもう少しぼんやりとしていて、最初は「ココ」という明確なポイントが掴みにくいかもしれません。. 男性のオナニーの目的は、主に射精すること にあります。射精して絶頂を迎えた段階で、男性のオナニーは完結です。女性よりも明確な終わりがあるのが、１つの特徴かもしれません。. パンツ専門ポーズ集パンツが大好きだから、大至急パンツを描きたい！ （パンツ専門ポーズ集） サイトウ零央／監修・全撮影.
この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています
セックスより気持ちいいオナニーテクニック☆こんなの知らなかった！興奮倍増 ラブホ活用術☆花火大会に背を向けて帰る女はさみしくて人恋しいに違いない☆裏モノJAPAN セックスより気持ちいいオナニーテクニック☆こんなの知らなかった！興奮倍増 ラブホ活用術☆花火大会に背を向けて帰る女はさみしくて人恋しいに違い Amebaマンガならセックスより気持ちいいオナニーテクニック☆こんなの知らなかった！ 興奮倍増 ラブホ活用術☆裏モノJAPAN【ライト】を今なら50％還元で全巻購入できるオナニーで快感を得ているとき は、β-エンドルフィンという 幸福感をもたらす物質 が分泌され、 ストレスの軽減 に繋がると言われています。女性が精神的に抑圧されている時にオナニーをすれば、 多少なりともリラックスできる でしょう。. 出先でもサッと拭きとってきれい！デリケートゾーン用ウェットシート 商品を見る. ｗｒａｐ ｔｈｅ ＢＯＯＢｓ 着衣巨乳写真集 須崎祐次／〔撮影〕. ひとりエッチはどんなときにしますか？ 寝る前に、気持ちよくなりたいとき：41％ 朝、昼、夜問わず気持ち良くなりたいとき：40％ 寝る前に、寂しくて人恋しいとき：８％ 朝、昼、夜問わず彼とのセックスを思い出したとき：９％ 朝、昼、夜問わずキレイになりたいとき：７％. 最近、女性向けのアダルトビデオが静かなブームとなっていますが、ストーリーからしっかりみて、「本番」よりも行為に至る過程を楽しむのが、女性向け商品の特徴だそうです。オナニー中、頭の中はどんな妄想でもできますが、あまりにも完璧で非現実的すぎる妄想を膨らませすぎると、 目の前の現実にいるパートナーとのセックスで感じにくくなる こともあるようです。. 無料チャージで 人気マンガを毎日読もう！ ホンコミ 読書って、プライベート空間だ。 使ってることすら【ヒミツ】！ シークレット本棚 著者・著名人が薦める テーマから本と出会える ブックツリー 紙の本のご購入は こちらから e-honサービス あの有名作品が 今だけ無料！ 無料の本＆コミック. 中指か人差し指を第二関節まで挿入し、軽く曲げます。指の腹で膣内のお腹側を触るようにして、ざらっと感じる場所を探してみましょう。 Gスポット と聞くとクリトリスのようにピンポイントで性感帯があるように思いますが、実際はもう少しぼんやりとしていて、最初は「ココ」という明確なポイントが掴みにくいかもしれません。. もっと知りたい！オンナのコのひとりえっち ホントに気持ちいいオナニー編 （もっと知りたい！） 桜木ピロコ／著 SEX、風俗関連の本. 夜の保健室（身体と性のお悩み） ラブコスメのお買い物 恋本コラム（恋の悩み） エルシースタイル（官能小説・エッチ漫画） 快感スタイル（エッチ動画） エルラブ（電子書籍）. アクセス アクセス ユニティクリニック 上野院 大宮院 ユナイテッドクリニック 池袋駅前院 新宿駅院 渋谷駅院 横浜駅前院 大阪梅田院 大阪なんば院 神戸三宮院. 前へ戻る 対象はありません 次に進む. ラブコスメが行ったアンケートをチェックしてみると、 全体の8割にあたる女性が週に1回以上のオナニーしている という結果が出ています。 「寝る前の習慣になっている」「ストレスがたまると発散したくなる」 といった様々な事情から、週に複数回のオナニーしている女性もいるでしょう。もしかして自分は回数が多すぎるかも…と不安を覚えるかもしれません。. オナニー後に簡単なデリケートゾーンのケアをするだけでにおいの心配などをせずにスッキリした状態で眠りにつくことができます。またラブグッズは 「デリケートな場所に使うものだから清潔に」 というだけでなく劣化を抑え長く愛用いただけるメリットもあります。. 大切なパートナーと感じる快感は、一人で感じるそれよりもずっと素晴らしいものです。単に性欲を満たすだけではなく、 ２人の愛を深める最高のツール になることでしょう。彼と最高のセックスライフを楽しむためにも、ぜひ 自分の心の欲求をプラスに受け止め てください。. 女医が教える死ぬまで「性」を愉しみ尽くす本 富永喜代／著. 初めて商品を選ぶ方へ ランキングから選ぶ 定番商品一覧から選ぶ 新商品一覧から選ぶ 限定商品一覧から選ぶ お悩み別から選ぶ クチコミから選ぶ 使い方動画から選ぶ 漫画から選ぶ 初めてでも分かる！ ブランド一覧はこちら. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは Menu. また、このほかに 「彼氏がいるのに一人でもしたくなってしまう」 ことを申し訳なく感じる女性もいるようです。しかし、女性のオナニーは女性自身だけでなく、カップルにもメリットがあります。もし彼に対して申し訳なさを感じるのであれば、オナニーはあくまで 大切なパートナーとのセックスを楽しむための準備運動 だと思って臨むと、前向きな気持ちになれるかもしれません。. 最近では、オナニーの肯定的評価の流れの中で、 世界保健機関（WHO）は、人間が健康を維持し長生きするための方策として「セクシャル・ヘルス（性の健康）」を推奨しています。 なぜならば、人間が性行為・オナニーを行う大きな理由は快楽を求めてのことですが、性的快感を得るとで、新陳代謝が活発になり、免疫力がアップするとされるからです。 20歳以上の男女の場合、世界平均で週3回以上の性行為・オナニーでオーガズムを体験することで、病気に罹患しにくい健康な体になるとWHOは提言しています。. 清楚さと色っぽさの二面性で、下着姿をよりセクシーに 商品を見る. 春画で読む江戸の色恋 愛のむつごと「四十八手」の世界 白倉敬彦／著. オナニーをする時に、どこをどんな風に、どれくらいの強さで触られるとオーガズムを感じるのか、また、どんな雰囲気でのセックスや、どんなシチュエーションが自分は好みなのかがオナニーによってわかっていることで、 「もっとこんなふうにしてほしい」 と相手に伝えることができます。. 会員登録 カートを見る お気に入り お知らせ. オナニー 声. デリケートウェットで拭いた後は不快感が取り除かれて、本当にお風呂で洗ったような感じがします！ ！さっと拭くだけでさっぱりできるし、丈夫なので１枚でしっかり拭けるのも良い所だと思いました。しかもポーチに入れられるサイズなのでとっても便利で最高です！ …全文を読む. ひとつ示唆に富んでいることは、これらの選択肢の行動を「他者と共にやること」と「単独でもできること」に分けてみると、日本以外の人たちが「他者と共にやること」が上位を占めるのに対して、 日本人だけが「単独でも楽しめること」が上位に入っている 点である。. 広告会社において、数多くの企業のマーケティング戦略立案やクリエイティブ実務を担当した後、「ソロ経済・文化研究所」を立ち上げ独立。ソロ社会論および非婚化する独身生活者研究の第一人者としてメディアに多数出演。著書に『「居場所がない」人たち』『知らないとヤバい ソロ社会マーケティングの本質』『結婚滅亡』『ソロエコノミーの襲来』『超ソロ社会』『結婚しない男たち』『「一人で生きる」が当たり前になる社会』などがある。. Produce by. 南極１号伝説 ダッチワイフからラブドールまで－特殊用途愛玩人形の戦後史 高月靖／著. honto 小説・文学 経済・ビジネス 男性コミック. ラブコスメとは 会社概要 ご利用ガイド 通信販売法規 サプライヤー募集. 男性のオナニーの場合、ティッシュで精液を拭きとるなどの後処理が必要となります。一方で女性は、ケアする必要がある？逆にケアしすぎはよくない？など、みんなはどのようにしているのか？気になりますよね。そこでラブコスメでは、 女性がオナニーの後にどのようなケアやグッズのメンテナンスを行っているのか 、名の女性会員の方にアンケート調査を行いました。. オーガズムは、自分から積極的に快感を求めることで初めて到達できるものです。オナニーで自分の体と向き合い、ひとつでも多く性感帯を見つけるようにすると、自然と イクコツが掴める ようになります。. Tweets by lcstaff.
